Tipos de autoestima y cómo mantenerla positiva
Sabemos que la autoestima es un concepto que cada uno tiene de su propia valía. Esta se cimienta en todos los aspectos de una persona, como pensamientos, sensaciones y experiencias que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida y sobre las que hemos creado una...
3 técnicas para mejorar tu asertividad
¿Qué es la asertividad? La asertividad se define como la capacidad que tenemos las personas para transmitir a los demás nuestras posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incómodo. Es la capacidad que tenemos de defender nuestros...
Micromanipulaciones, qué son y cómo detectarlas
Las micromanipulaciones son el inicio de algo que no ves hasta que ya está muy avanzado que principio, esta táctica puede y suele ser percibida como un amor protector, una amistad preocupada o un vínculo muy estrecho. Si bien es cierto que estos rasgos suelen...
8 Ejercicios de terapia de pareja para poner en práctica
Si estás pasando por un momento difícil con tu pareja o hay algo que te ronda por la cabeza, no dudes en acudir a un psicólogo especializado en pareja que te ayude a mejorar tu relación en pareja y contigo mismo. Aunque lo más recomendable siempre es acudir a un...
