Calor extremo y ansiedad: lo que el verano le hace a tu cerebro aunque no lo notes
El verano de 2026 está siendo uno de los más calurosos de los que se tiene registro en España. Y mientras la conversación pública se centra en los récords de temperatura, hay algo que ocurre en paralelo y que casi nadie nombra: el calor extremo y ansiedad están más...
La trampa del perfeccionismo en Instagram: cómo afecta la comparación constante a la salud mental de los jóvenes
Abrir Instagram y encontrar vidas perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas y habitaciones perfectas. Todo con la luz correcta, el filtro correcto y los suficientes «me gusta» para confirmar que, efectivamente, hay personas que lo tienen todo mucho mejor que...
Ansiedad en Majadahonda: ¿Cuándo pedir ayuda a un psicólogo?
La ansiedad es, actualmente, uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestro centro. En una zona con un ritmo de vida tan exigente como Majadahonda, muchas personas conviven con un estado de alerta constante, pensando que es «parte del estrés normal». Sin...
Productividad sin burnout: claves para trabajar mejor sin agotarte
Señales tempranas de burnout que no debes ignorar Trabajar mucho no siempre significa trabajar bien. A veces, la presión de los plazos, la lista interminable de tareas y la sensación de que nunca hay suficiente tiempo nos lleva a un punto de agotamiento en el que la...