Psicólogo experto

en duelo en Majadahonda

El acompa√Īamiento psicol√≥gico puede ser un elemento clave a la hora de superar duelos, y una herramienta √ļtil que ayude a sobrellevarlos de una manera m√°s adecuada.

No dudes en contactarnos  si buscas acudir a un psicólogo experto en duelo en Majadahonda.

¬ŅQu√© es el duelo?

El duelo es una reacción que aparece ante la pérdida de un ser querido o algo significativo para nosotros. Transcurre en una serie de fases que nos ayudan a transitar y a adaptarnos a esa nueva situación.

Consta de 5 fases:

1. Negación

En la primera etapa, se puede dar la negación de lo ocurrido o la sensación de irrealidad.

2. Culpa

En ese caso hablamos de una culpa reflejada en nosotros mismos,  con lo que podríamos haber hecho con anterioridad y no llegamos a hacer.

3. Ira o enfado

En ella es normal sentir que la situación es injusta y nos sintamos frustrados al  no poder hacer nada para cambiarlo. También puede aparecer enfado con la persona perdida.

4. Tristeza

Sensación de vacío con la pérdida. Esta etapa puede ser la más notoria y prolongada en el tiempo.

5. Aceptación

Momento en el que se los pensamientos se asientan y se asume la pérdida, pudiendo construir una rutina adaptada a la nueva realidad. Hablar de aceptación no es hablar de olvidar, sino de colocar el suceso dentro de nuestras vidas en un lugar donde no duele, que nos permita avanzar.

¬ŅCu√°ndo un duelo se vuelve patol√≥gico?

Para que un duelo se llegue a considerar patol√≥gico, los s√≠ntomas deben ser intensos y perdurar en el tiempo m√°s de lo normal. Un criterio de referencia podr√≠a ser un periodo mayor a dos a√Īos.¬†

Sin embargo, hay algunos s√≠ntomas caracter√≠sticos que podr√≠an indicarnos que no estamos ante una fase de duelo com√ļn, como por ejemplo:

  • Insomnio
  • Sentimiento predominante de soledad y mucha tristeza
  • P√©rdida de peso
  • Pensamientos de muerte
  • Sentimientos de inutilidad
  • Experiencias alucinatorias

En Scala ponemos a tu disposición un psicólogo experto en duelo en Majadahonda para ayudarte con tu proceso de duelo ¡Contáctanos!

¬ŅC√≥mo s√© si debo acudir a un psic√≥logo experto en duelo en Majadahonda tras un duelo?

Hay varios indicadores que nos avisan de que no vamos a ser capaces de afrontar la pérdida por nosotros mismos.

En estos casos, o si simplemente no te ves capaz de afrontarlo, es aconsejable pedir ayuda a un profesional, para que estudie las circunstancias específicas de cada caso y comience así un proceso terapéutico individualizado con nuetsro psicólogo experto en duelo en Majadahonda.

Bloqueo y abrumación

En muchas ocasiones las personas se bloquean y se quedan completamente abrumadas en las emociones iniciales (a menudo suelen ser tristeza e ira), esto produce una sensación de estar estancado y se va haciendo cada vez más complicado afrontar la vida.

Influencia en la rutina

Un segundo indicador es cuando los síntomas, tanto correspondientes a las fases como los síntomas explicados más adelante afectan a nuestra vida diaria, convirtiéndose en actividades cada vez más difíciles de hacer las que anteriormente realizamos de manera habitual.

Prolongación en el tiempo

Un tercer indicador es cuando estos síntomas se prolongan en el tiempo. Esta persistencia hace que el bloqueo emocional sea cada vez mayor, agravando las circunstancias.

¬ŅC√≥mo trabajamos las fases del duelo en terapia de duelo en Majadahonda

El proceso de duelo es diferente para cada persona, puesto que cada individuo tiene una experiencia de vida √ļnica, as√≠ como sus habilidades para afrontarlo.¬†

Desde Scala Psicolog√≠a ofrecemos en nuestro psic√≥logo experto en duelo Majadahonda, una terapia de duelo individualizada y ajustada a cada paciente y su proceso de duelo. Trabajamos en afrontar el dolor desde un punto saludable, evitando el bloqueo y la limitaci√≥n en el d√≠a a d√≠a y guiando a la persona que sufre la p√©rdida hacia una gesti√≥n de los pensamientos y las emociones de manera efectiva, no mediante la evitaci√≥n sino desde la aceptaci√≥n de encajar la p√©rdida. La funci√≥n del psic√≥logo experto en duelo en Majadahonda es acompa√Īar al paciente en un momento tan delicado de su vida. Si est√°s pasando por un momento as√≠ y no sabes qu√© hacer, no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro de psicolog√≠a para que te asignemos un psic√≥logo experto en duelo en Majadahonda, estaremos encantados de poder escucharte y ayudarte.

Conoce a nuestro equipo

Rosa Psicóloga en Majadahonda Madrid

Rosa Benito San Deogracias

Co-fundadora

Psicóloga General Sanitaria M-34350

Psicóloga General Sanitaria M-34350

Rosa es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.

Graduada en Psicología y Máster de Psicología General Sanitaria, Rosa Benito ha recibido formación especializada en psicología positiva y gestión emocional.

Cuenta con amplia formación y experiencia en psicoterapia con adultos con trastornos de ansiedad, procesos de duelo y problemáticas para la gestión y regulación emocional, siendo estas sus áreas principales de trabajo.

Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en ansiedad y duelo.

Laura, Psicóloga en Majadahonda Madrid

Laura García Mateo-Sagasta

 Co-fundadora

Psicóloga General Sanitaria M-34349
Psicóloga General Sanitaria M-34349

Laura es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.

Graduada en Psicología con mención en Psicología Clínica y Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Laura ha recibido formación específica en gestión y Terapias de Tercera Generación.

Colaboró con el departamento de Oncología Médica en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid.

Sus √°reas de especializaci√≥n son la psicoterapia de adultos, con amplia experiencia en las problem√°ticas de depresi√≥n, regulaci√≥n emocional, procesos oncol√≥gicos y sue√Īo.

Laura cuenta con un inglés nativo y ofrece terapia también en este idioma.

Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en gestión emocional y desarrollo de habilidades.

Laura, Psicóloga en Majadahonda Madrid

Ana Díaz Sánchez de Lerín

Colaboradora

Psicóloga General Sanitaria M-36487

Psicóloga General Sanitaria M-36487

Ana es psicóloga general sanitaria especialista en Terapia Sistémica. Graduada en Psicología con una visión integradora y Máster universitario en Psicología General Sanitaria.

Ana cuenta con una amplia formación y especialización en Terapia Familiar Sistémica, siendo sus principales áreas de intervención las problemáticas familiares, el apego, la regulación y gestión emocional, las alteraciones de conducta, el desarrollo y potenciación de habilidades y las problemáticas relacionales.

Igualmente, realiza procesos individuales tanto con ni√Īos, adolescentes, como con j√≥venes adultos y adultos.

Asimismo, está formada en Terapia Breve de Resolución de problemas de Palo Alto y desde su perspectiva integradora tiene conocimientos sólidos de terapia psicodinámica, terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en la emoción y psicodrama.

Ana es biling√ľe en alem√°n y ofrece terapia tambi√©n en este idioma.

Compagina su labor sanitaria en Scala Psicología con la formación activa en cursos, así como con la especialización en Coaching y Psicología del deporte.

Laura, Psicóloga en Majadahonda Madrid

Kitti Csótai

Colaboradora

Especialista en √°mbito deportivo

Especialista en la preparación mental de deportistas
Asesora en aspectos psicológicos en el ámbito deportivo

Kitti es graduada en Psicología con Máster Universitario en Psicología Clínica y de Salud (ELTE Universidad Eötvös Lóránd). Especializada en el ámbito deportivo, cuenta con Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física (UNED).

Su principal objetivo es ayudar a optimizar el funcionamiento mental durante la actividad f√≠sica, entrenar las habilidades psicol√≥gicas y potenciar el bienestar personal para que cada persona pueda alcanzar su mejor versi√≥n, seg√ļn sus posibilidades y objetivos.
Sus áreas de especialización son aquellas variables psicológicas que más influencia pueden tener en el rendimiento: la motivación, el estrés, la autoconfianza, el nivel de activación, la cohesión, la atención, el liderazgo y la comunicación.

Su trabajo se focaliza en deportistas, entrenadores, familiares de deportistas o clubes deportivos de manera individual y grupal.

Es nativa h√ļngara y ofrece tambi√©n terapia en espa√Īol, ingl√©s o alem√°n.

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