El bajón de agosto tiene nombre: qué es y por qué no deberías ignorarlo
Llegó agosto y con él algo que muchas personas no esperaban: un cansancio que no cuadra con el verano, una desgana que no tiene motivo aparente, una sensación de que algo va mal aunque todo siga igual. El bajón de agosto es un fenómeno psicológico real, documentado y...
El verano de todos menos el tuyo: por qué Instagram arruina las vacaciones
Las vacaciones ya están aquí. Y con ellas, sin pedirlo, llega también el feed de Instagram lleno de playas perfectas, atardeceres imposibles y parejas que parecen haber encontrado el destino más fotogénico del planeta. Las redes sociales en vacaciones tienen un efecto...
La soledad de los 20 y los 30: la epidemia que nadie admite en voz alta
Hay una paradoja muy incómoda en la vida de muchas personas de entre 20 y 35 años: nunca han estado tan conectadas y nunca se han sentido tan solas. La soledad en jóvenes adultos es uno de los fenómenos psicológicos más documentados de la última década y, al mismo...
¿Dejo la terapia en verano? Lo que pasa cuando pausas un proceso psicológico
Llega junio y con él una pregunta que se hacen miles de personas en consulta: «¿me tomo un descanso de la terapia en verano?» Dejar la terapia en verano es una de las decisiones más frecuentes y, a la vez, una de las menos reflexionadas de un proceso psicológico. Hay...