La trampa del perfeccionismo en Instagram: cómo afecta la comparación constante a la salud mental de los jóvenes
Abrir Instagram y encontrar vidas perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas y habitaciones perfectas. Todo con la luz correcta, el filtro correcto y los suficientes «me gusta» para confirmar que, efectivamente, hay personas que lo tienen todo mucho mejor que...
El niño interior no es una frase de Instagram: cómo tus heridas de la infancia marcan tus discusiones de hoy
«Niño interior» suena a frase de póster motivacional, a algo que se dice mucho y se entiende poco. Pero detrás de ese término hay un concepto psicológico sólido, bien respaldado por décadas de investigación, que explica algo muy concreto: por qué las heridas de la...
Bodas, bautizos y comuniones: cómo poner límites sanos a la familia sin morir en el intento este mayo
Mayo en España tiene una dinámica muy particular. Las temperaturas suben, el calendario social explota y de repente aparecen en el horizonte cinco fechas marcadas con eventos familiares que nadie se atreve a rechazar: una boda, dos comuniones, un bautizo y una comida...