La trampa del perfeccionismo en Instagram: cómo afecta la comparación constante a la salud mental de los jóvenes
Abrir Instagram y encontrar vidas perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas y habitaciones perfectas. Todo con la luz correcta, el filtro correcto y los suficientes «me gusta» para confirmar que, efectivamente, hay personas que lo tienen todo mucho mejor que...
Preparación emocional para la llegada de los exámenes de final de trimestre
La época de exámenes puede generar mucha tensión en los adolescentes. Es normal sentir nervios antes de un examen, pero cuando la ansiedad se vuelve intensa o constante, puede afectar no solo el rendimiento académico, sino también el bienestar emocional y la...
Relaciones afectivas en la adolescencia: límites, autoestima y primeros vínculos
Las primeras relaciones afectivas en la adolescencia suelen vivirse con mucha intensidad. Todo es nuevo, todo se siente a lo grande y, a la vez, hay poca experiencia para interpretar lo que pasa dentro y fuera. Para muchos chicos y chicas, es el primer contacto con...
Consumismo y presión social en adolescentes: repensando la Navidad
La Navidad puede ser una época especial para compartir, descansar y reconectar, pero también llega cargada de mensajes de consumo, comparaciones y expectativas. Para muchos adolescentes, la presión se hace especialmente visible: “todos mis amigos tienen esto”, “yo...