Psicólogo de miedos y fobias en Majadahonda
En Scala Psicología contamos con un psicólogo de fobias en Majadahonda que pueden ayudarte a superar y gestionar tu situación.
¿Qué es nuestra terapia de fobias en Majadahonda?
Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo extremo a una situación, lugar o sentimiento. Con frecuencia, es algo irracional, que a menudo produce en los pacientes la necesidad de evitar la fuente de ese miedo a toda costa.
En nuestra terapia de fobias en Majadahonda el psicólogo identifica cuál de estos tres tipos de ansiedad es:
- Agorafobia: es el miedo a verse en una situación en la que escapar o pedir ayuda resulta embarazoso o difícil.
- Fobia social: es el temor a situaciones que suponen una interacción social en la que la persona se pueda llegar a sentir analizada y juzgada por los demás.
- Fobias específicas: es una ansiedad o miedo producida por un objeto o situación concreta, también llamado estímulo fóbico.
Nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda te ayuda a superarlo y a recuperar tu bienestar ¡Contáctanos!
Características de las fobias o miedos específicos
Como comentábamos, las fobias específicas se caracterizan por la presencia de un miedo intenso y persistente en el tiempo a objetos o situaciones concretas, lo cual supone un problema de ansiedad en el paciente. Nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda te ayudará a través de una terapia adaptada a ti.
Miedo irracional
Se trata de un miedo irracional que se manifiesta ante la presencia o anticipación de lo temido.
Duraderos
Son duraderas en el tiempo y provocan síntomas físicos y psicológicos intensos afectando al día a día del paciente
Interferencia
Puede ser s un miedo irracional que no se llega a considerar fobia si no causa una fuerte interferencia en la vida cotidiana
Además, el miedo fóbico sigue el siguiente flujo:
01
02
03
Conductas de evitación ante el evento
Síntomas de las fobias específicas
Pensamientos negativos
Pensamientos negativos, preocupaciones excesivas, rumiaciones, etc.
Taquicardia
Latido acelerado, dolores punzantes en el pecho o sensación de palpitación excesivamente fuerte.
Problemas digestivos
Sensación de nudo en el estómago, nauseas, gases o ardor.
Hiperventilación
Respiración acelerada y sensación de ahogo cuando más oxigeno se tiene.
Dolores de cabeza
Cefaleas o dolores de cabeza producidos por tensión muscular, ya sea de forma ocasional o recurrente.
Ataques de pánico
Miedo intenso que se acompaña de una sensación de peligro inminente.
Problemas en la piel
Sudoración o reacciones en la piel como picores o granos. También se puede dar sensación de hormigueo o piel pálida.
Despersonalización
Sensación de extrañeza con el mundo o con uno mismo.
¿Cómo sé si debo acudir a un psicólogo de fobias en Majadahonda?
Cuando tienes un miedo concreto que interfiere en tu vida cotidiana y además va asociado con algún síntoma físico de los anteriormente mencionados, es recomendable que acudas a un profesional. Con lo que si hay algo que te preocupa, no dudes en ponerte en contacto y acudir a una sesión gratuita con nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda para que podamos identificar el origen y tratarlo, mejorando tu calidad de vida.
¿Cómo trabajamos los miedos y fobias en nuestra terapia de fobias en Majadahonda?
La evitación, del objeto o la situación temida, suele ser una de las conductas más utilizadas frente a este tipo de problemáticas, que sin saberlo, prolonga la ansiedad y el malestar que experimenta la persona, llegando también a limitar en gran medida su vida.
La psicología Cognitivo Conductual es la que ofrece mejores resultados en el abordaje terapéutico. Además, la aparición de las Terapias Contextuales ha ampliado la cantidad de recursos y el horizonte del tratamiento de fobias en Majadahonda.
Teniendo como base estas metodologías, desde Scala psicología con la terapia de nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda trabajamos en abordar los trastornos relacionados con el miedo ofreciendo una terapia ajustada a cada paciente y a sus necesidades. Generando conciencia sobre la situación que genera el problema, a la vez que ofrecemos recursos y estrategias a los pacientes. ¡Contáctanos y pide tu primera sesión gratuita con nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda!
Conoce a nuestro equipo
Rosa Benito San Deogracias
Co-fundadora
Psicóloga General Sanitaria M-34350
Psicóloga General Sanitaria M-34350
Rosa es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.
Graduada en Psicología y Máster de Psicología General Sanitaria, Rosa Benito ha recibido formación especializada en psicología positiva y gestión emocional.
Cuenta con amplia formación y experiencia en psicoterapia con adultos con trastornos de ansiedad, procesos de duelo y problemáticas para la gestión y regulación emocional, siendo estas sus áreas principales de trabajo.
Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en ansiedad y duelo.
Laura García Mateo-Sagasta
Co-fundadora
Psicóloga General Sanitaria M-34349
Laura es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.
Graduada en Psicología con mención en Psicología Clínica y Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Laura ha recibido formación específica en gestión y Terapias de Tercera Generación.
Colaboró con el departamento de Oncología Médica en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid.
Sus áreas de especialización son la psicoterapia de adultos, con amplia experiencia en las problemáticas de depresión, regulación emocional, procesos oncológicos y sueño.
Laura cuenta con un inglés nativo y ofrece terapia también en este idioma.
Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en gestión emocional y desarrollo de habilidades.
Ana Díaz Sánchez de Lerín
Colaboradora
Psicóloga General Sanitaria M-36487
Psicóloga General Sanitaria M-36487
Ana es psicóloga general sanitaria especialista en Terapia Sistémica. Graduada en Psicología con una visión integradora y Máster universitario en Psicología General Sanitaria.
Ana cuenta con una amplia formación y especialización en Terapia Familiar Sistémica, siendo sus principales áreas de intervención las problemáticas familiares, el apego, la regulación y gestión emocional, las alteraciones de conducta, el desarrollo y potenciación de habilidades y las problemáticas relacionales.
Igualmente, realiza procesos individuales tanto con niños, adolescentes, como con jóvenes adultos y adultos.
Asimismo, está formada en Terapia Breve de Resolución de problemas de Palo Alto y desde su perspectiva integradora tiene conocimientos sólidos de terapia psicodinámica, terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en la emoción y psicodrama.
Ana es bilingüe en alemán y ofrece terapia también en este idioma.
Compagina su labor sanitaria en Scala Psicología con la formación activa en cursos, así como con la especialización en Coaching y Psicología del deporte.
David Pérez Gómez
Colaborador
Psicólogo General Sanitario M-39732
David es psicólogo sanitario especialista en Terapias Sistémicas y Cognitivo Conductuales.
Licenciado en Psicología con especialidad Clínica y Máster en Psicología General Sanitaria, David se ha formado en el ámbito infanto-juvenil y población adulta adoptando un enfoque integrador.
Compagina su labor clínica en Scala Psicología con formación activa sobre trastornos del neurodesarrollo con población adulta e infanto-juvenil.
Como terapeuta de pareja, concede una gran importancia a la gestión emocional y a la elaboración de estrategias prácticas y adaptadas a las necesidades de cada persona a fin de promover una experiencia de vida más equilibrada y satisfactoria.
Descubre más sobre fobias y miedos
Agorafobia: qué es, tipos y tratamiento
La agorafobia es la más frecuente de todas las fobias. Se caracteriza por un miedo desproporcionado a una serie de situaciones de las que pueda ser difícil o embarazoso escapar en un ambiente que se siente como inseguro. Esto provoca en la persona sentimientos de pánico, impotencia o vergüenza y suele dificultar el sentirse cómodo en situaciones públicas.
Consejos para afrontar la fatiga pandémica
Consejos para afrontar la fatiga pandémica En España, según un reciente estudio de Cofares, 8 de cada 10 personas han tenido síntomas de fatiga pandémica en algún momento durante el último año, pero ¿qué quiere decir fatiga pandémica? ¿Qué es la fatiga pandémica?...
¿Crees que has podido tener un ataque de pánico?
¿Crees que has podido tener un ataque de pánico? Te contamos lo que es y cómo identificarlo. ¿Qué es un ataque de pánico? Síntomas de ataque de pánico Causas de un ataque de pánico ¿Cuáles son los trastornos de ansiedad o ataques de pánico más frecuentes? Tips para...
