Psicólogo de miedos y fobias en Majadahonda

En Scala Psicología contamos con un psicólogo de fobias en Majadahonda que pueden ayudarte a superar y gestionar tu situación.

¿Qué es nuestra terapia de fobias en Majadahonda?

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo extremo a una situación, lugar o sentimiento. Con frecuencia, es algo irracional, que a menudo produce en los pacientes la necesidad de evitar la fuente de ese miedo a toda costa.

En nuestra terapia de fobias en Majadahonda el psicólogo identifica cuál de estos tres tipos de ansiedad es:

  • Agorafobia: es el miedo a verse en una situación en la que escapar o pedir ayuda resulta embarazoso o difícil.
  • Fobia social: es el temor a situaciones que suponen una interacción social en la que la persona se pueda llegar a sentir analizada y juzgada por los demás.
  • Fobias específicas: es una ansiedad o miedo producida por un objeto o situación concreta, también llamado estímulo fóbico.

Nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda te ayuda a superarlo y a recuperar tu bienestar ¡Contáctanos!

 

Características de las fobias o miedos específicos

Como comentábamos, las fobias específicas se caracterizan por la presencia de un miedo intenso y persistente en el tiempo a objetos o situaciones concretas, lo cual supone un problema de ansiedad en el paciente. Nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda te ayudará a través de una terapia adaptada a ti.

Miedo irracional

Se trata de un miedo irracional que se manifiesta ante la presencia o anticipación de lo temido.

Duraderos

Son duraderas en el tiempo y provocan síntomas físicos y psicológicos intensos afectando al día a día del paciente

Interferencia

Puede ser s un miedo irracional que no se llega a considerar fobia si no causa una fuerte interferencia en la vida cotidiana

Además, el miedo fóbico sigue el siguiente flujo:

01

Ansiedad anticipatoria antes del evento

02

Temor a la hora de la exposición del evento

03

Conductas de evitación ante el evento

Síntomas de las fobias específicas

Pensamientos negativos

Pensamientos negativos, preocupaciones excesivas, rumiaciones, etc.

Taquicardia

Latido acelerado, dolores punzantes en el pecho o sensación de palpitación excesivamente fuerte.

Problemas digestivos

Sensación de nudo en el estómago, nauseas, gases o ardor.

Hiperventilación

Respiración acelerada y sensación de ahogo cuando más oxigeno se tiene.

Dolores de cabeza

Cefaleas o dolores de cabeza producidos por tensión muscular, ya sea de forma ocasional o recurrente.

Ataques de pánico

Miedo intenso que se acompaña de una sensación de peligro inminente.

Problemas en la piel

Sudoración o reacciones en la piel como picores o granos. También se puede dar sensación de hormigueo o piel pálida.

Despersonalización

Sensación de extrañeza con el mundo o con uno mismo.

¿Cómo sé si debo acudir a un psicólogo de fobias en Majadahonda?

Cuando tienes un miedo concreto que interfiere en tu vida cotidiana y además va asociado con algún síntoma físico de los anteriormente mencionados, es recomendable que acudas a un profesional. Con lo que si hay algo que te preocupa, no dudes en ponerte en contacto y acudir a una sesión gratuita con nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda para que podamos identificar el origen y tratarlo, mejorando tu calidad de vida.

¿Cómo trabajamos los miedos y fobias en nuestra terapia de fobias en Majadahonda?

La evitación, del objeto o la situación temida, suele ser una de las conductas más utilizadas frente a este tipo de problemáticas, que sin saberlo, prolonga la ansiedad y el malestar que experimenta la persona, llegando también a limitar en gran medida su vida. 

La psicología Cognitivo Conductual es la que ofrece mejores resultados en el abordaje terapéutico. Además, la aparición de las Terapias Contextuales ha ampliado la cantidad de recursos y el horizonte del tratamiento de fobias en Majadahonda. 

Teniendo como base estas metodologías, desde Scala psicología con la terapia de nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda trabajamos en abordar los trastornos relacionados con el miedo ofreciendo una terapia ajustada a cada paciente y a sus necesidades. Generando conciencia sobre la situación que genera el problema, a la vez que ofrecemos recursos y estrategias a los pacientes. ¡Contáctanos y pide tu primera sesión gratuita con nuestro psicólogo de fobias en Majadahonda!

Conoce a nuestro equipo

Rosa Psicóloga en Majadahonda Madrid

Rosa Benito San Deogracias

Co-fundadora

Psicóloga General Sanitaria M-34350

Psicóloga General Sanitaria M-34350

Rosa es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.

Graduada en Psicología y Máster de Psicología General Sanitaria, Rosa Benito ha recibido formación especializada en psicología positiva y gestión emocional.

Cuenta con amplia formación y experiencia en psicoterapia con adultos con trastornos de ansiedad, procesos de duelo y problemáticas para la gestión y regulación emocional, siendo estas sus áreas principales de trabajo.

Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en ansiedad y duelo.

Laura, Psicóloga en Majadahonda Madrid

Laura García Mateo-Sagasta

 Co-fundadora

Psicóloga General Sanitaria M-34349
Psicóloga General Sanitaria M-34349

Laura es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.

Graduada en Psicología con mención en Psicología Clínica y Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Laura ha recibido formación específica en gestión y Terapias de Tercera Generación.

Colaboró con el departamento de Oncología Médica en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid.

Sus áreas de especialización son la psicoterapia de adultos, con amplia experiencia en las problemáticas de depresión, regulación emocional, procesos oncológicos y sueño.

Laura cuenta con un inglés nativo y ofrece terapia también en este idioma.

Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en gestión emocional y desarrollo de habilidades.

Laura, Psicóloga en Majadahonda Madrid

Ana Díaz Sánchez de Lerín

Colaboradora

Psicóloga General Sanitaria M-36487

Psicóloga General Sanitaria M-36487

Ana es psicóloga general sanitaria especialista en Terapia Sistémica. Graduada en Psicología con una visión integradora y Máster universitario en Psicología General Sanitaria.

Ana cuenta con una amplia formación y especialización en Terapia Familiar Sistémica, siendo sus principales áreas de intervención las problemáticas familiares, el apego, la regulación y gestión emocional, las alteraciones de conducta, el desarrollo y potenciación de habilidades y las problemáticas relacionales.

Igualmente, realiza procesos individuales tanto con niños, adolescentes, como con jóvenes adultos y adultos.

Asimismo, está formada en Terapia Breve de Resolución de problemas de Palo Alto y desde su perspectiva integradora tiene conocimientos sólidos de terapia psicodinámica, terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en la emoción y psicodrama.

Ana es bilingüe en alemán y ofrece terapia también en este idioma.

Compagina su labor sanitaria en Scala Psicología con la formación activa en cursos, así como con la especialización en Coaching y Psicología del deporte.

Laura, Psicóloga en Majadahonda Madrid

Kitti Csótai

Colaboradora

Especialista en ámbito deportivo

Especialista en la preparación mental de deportistas
Asesora en aspectos psicológicos en el ámbito deportivo

Kitti es graduada en Psicología con Máster Universitario en Psicología Clínica y de Salud (ELTE Universidad Eötvös Lóránd). Especializada en el ámbito deportivo, cuenta con Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física (UNED).

Su principal objetivo es ayudar a optimizar el funcionamiento mental durante la actividad física, entrenar las habilidades psicológicas y potenciar el bienestar personal para que cada persona pueda alcanzar su mejor versión, según sus posibilidades y objetivos.
Sus áreas de especialización son aquellas variables psicológicas que más influencia pueden tener en el rendimiento: la motivación, el estrés, la autoconfianza, el nivel de activación, la cohesión, la atención, el liderazgo y la comunicación.

Su trabajo se focaliza en deportistas, entrenadores, familiares de deportistas o clubes deportivos de manera individual y grupal.

Es nativa húngara y ofrece también terapia en español, inglés o alemán.

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