Psicólogo de
depresión en Majadahonda
En Scala Psicología contamos con un psicólogo de depresión en Majadahonda que puede ayudarte a superar y gestionar tu bajo estado de ánimo.
¿Qué es la depresión?
La depresión se caracteriza por un sentimiento de tristeza constante, falta de vitalidad y pérdida de placer por las cosas de la vida. Afecta directamente a la rutina de las personas, disminuyendo su calidad de vida y muchas veces, incapacitando a la persona de trabajar o hacer las tareas más simples como ir al supermercado o ducharse. En nuestra terapia nuestro psicólogo de depresión en Majadahonda te ayuda a hacerle frente.
Síntomas de la depresión
Al principio, los síntomas depresivos pueden ser imperceptibles, pero poco a poco pueden irse agravando y hacerse más notables.
Emocionales
Sentimientos de tristeza, ansiedad, soledad, vacío, rabia e irritabilidad, culpa, desesperanza, pesimismo…
Físicos
Fatiga, alteraciones de sueño, pérdida de energía, pérdida de apetito, dolores corporales…
Conductuales
Llanto, inquietud o movimientos lentos, evitar relaciones sociales y eventos.
Pensamientos
Problemas de concentración, memoria o atención. Pensamientos negativos sobre uno mismo o el futuro. Dificultad en la toma de decisiones, ideas de suicidio, etc
¿Cómo diferenciar la depresión de la tristeza?
La tristeza es un sentimiento natural del ser humano que experimentamos prácticamente todos los días y que normalmente está ligada a un evento o causa concreta inesperada que resulta desagradable como puede ser una situación vital difícil, grandes cambios o la pérdida de un ser querido. Cuando este sentimiento se vuelve muy constante o intenso, puede derivar en depresión, que se caracteriza por la tristeza o desesperanza constante, produciendo una alteración en la vida de las personas y suele venir acompañada de una falta de vitalidad, además de otros síntomas como pueden ser: pérdida de capacidad de sentir placer, problemas de sueño, irritabilidad, etc…
Estos síntomas, ya sean de manera aislada o de manera conjunta, junto con factores individuales (historia familiar, estresores o estilo de vida) hacen que la depresión se presente de diferentes formas, por lo que es muy importante estudiar cada caso de manera individualizada. Para ello es siempre recomendable acudir a un profesional especializado como en el caso de nuestro psicólogo de depresión en Majadahonda.
¿Cómo trabajamos en Scala la terapia de depresión en Majadahonda?
Somos psicólogos especialistas para el terapia de depresión en Majadahonda, formados en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.
En Scala Psicología trabajamos bajo tratamientos personalizados y específicos recomendados por nuestro psicólogo de depresión en Majadahonda por lo que los objetivos varían en función del paciente. De manera general, fomentamos el bienestar de nuestros pacientes siguiendo las siguientes fases.
Por lo que, si en estos momentos te encuentras invadido por tus pensamientos y bajo estado de ánimo o te sientes desganado y sin esperanza, en Scala Psicología podemos ayudarte a que superes esta etapa depresiva y que te vayas encontrando mejor cada día con nuestro psicólogo de depresión en Majadahonda.
Identificación de los patrones cognitivos y modificación de los mismos
Desarrollo o fomento de valores vitales para el paciente
Aumento del nivel actividad
Estrategias para afrontar síntomas asociados
- Manejo de la ansiedad
- Mejora del sueño
- Mejora en habilidades sociales y solución de problemas
Conoce a nuestro equipo
Rosa Benito San Deogracias
Co-fundadora
Psicóloga General Sanitaria M-34350
Psicóloga General Sanitaria M-34350
Rosa es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.
Graduada en Psicología y Máster de Psicología General Sanitaria, Rosa Benito ha recibido formación especializada en psicología positiva y gestión emocional.
Cuenta con amplia formación y experiencia en psicoterapia con adultos con trastornos de ansiedad, procesos de duelo y problemáticas para la gestión y regulación emocional, siendo estas sus áreas principales de trabajo.
Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en ansiedad y duelo.
Laura García Mateo-Sagasta
Co-fundadora
Psicóloga General Sanitaria M-34349
Laura es psicóloga sanitaria especialista en Terapias Cognitivo Conductuales y Terapias Contextuales.
Graduada en Psicología con mención en Psicología Clínica y Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Laura ha recibido formación específica en gestión y Terapias de Tercera Generación.
Colaboró con el departamento de Oncología Médica en el Hospital Puerta de Hierro de Madrid.
Sus áreas de especialización son la psicoterapia de adultos, con amplia experiencia en las problemáticas de depresión, regulación emocional, procesos oncológicos y sueño.
Laura cuenta con un inglés nativo y ofrece terapia también en este idioma.
Compagina su labor clínica en Scala Psicología con la formación activa en congresos y cursos relacionados con el abordaje clínico, principalmente en gestión emocional y desarrollo de habilidades.
Ana Díaz Sánchez de Lerín
Colaboradora
Psicóloga General Sanitaria M-36487
Psicóloga General Sanitaria M-36487
Ana es psicóloga general sanitaria especialista en Terapia Sistémica. Graduada en Psicología con una visión integradora y Máster universitario en Psicología General Sanitaria.
Ana cuenta con una amplia formación y especialización en Terapia Familiar Sistémica, siendo sus principales áreas de intervención las problemáticas familiares, el apego, la regulación y gestión emocional, las alteraciones de conducta, el desarrollo y potenciación de habilidades y las problemáticas relacionales.
Igualmente, realiza procesos individuales tanto con niños, adolescentes, como con jóvenes adultos y adultos.
Asimismo, está formada en Terapia Breve de Resolución de problemas de Palo Alto y desde su perspectiva integradora tiene conocimientos sólidos de terapia psicodinámica, terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en la emoción y psicodrama.
Ana es bilingüe en alemán y ofrece terapia también en este idioma.
Compagina su labor sanitaria en Scala Psicología con la formación activa en cursos, así como con la especialización en Coaching y Psicología del deporte.
Kitti Csótai
Colaboradora
Especialista en ámbito deportivo
Especialista en la preparación mental de deportistas
Asesora en aspectos psicológicos en el ámbito deportivo
Kitti es graduada en Psicología con Máster Universitario en Psicología Clínica y de Salud (ELTE Universidad Eötvös Lóránd). Especializada en el ámbito deportivo, cuenta con Máster en Psicología del Deporte y de la Actividad Física (UNED).
Su principal objetivo es ayudar a optimizar el funcionamiento mental durante la actividad física, entrenar las habilidades psicológicas y potenciar el bienestar personal para que cada persona pueda alcanzar su mejor versión, según sus posibilidades y objetivos.
Sus áreas de especialización son aquellas variables psicológicas que más influencia pueden tener en el rendimiento: la motivación, el estrés, la autoconfianza, el nivel de activación, la cohesión, la atención, el liderazgo y la comunicación.
Su trabajo se focaliza en deportistas, entrenadores, familiares de deportistas o clubes deportivos de manera individual y grupal.
Es nativa húngara y ofrece también terapia en español, inglés o alemán.
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