‘Red flags’ en la amistad: cuáles son las alarmas de una relación tóxica
Las señales más comunes que pueden advertir de un lazo no beneficioso son la falta de reciprocidad en apoyo emocional, un desequilibrio en el esfuerzo, la falta de confianza, las discusiones o los desacuerdos constantes Entre otras, las conductas negativas en una...
Cerrando el año con equilibrio y bienestar: Consejos para reflexionar y planificar el nuevo año
El final del año es un momento donde todos tendemos a hacer una pausa y reflexionar sobre lo que hemos logrado, así como para establecer nuevos propósitos. Sin embargo, para abordar esto de manera efectiva, es fundamental mantener un equilibrio entre una evaluación...
Controlar la Ira en la Edad Adulta: Un Paso hacia una Vida más Equilibrada
La ira es una emoción humana natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la ira se vuelve incontrolable o se manifiesta de manera destructiva, puede tener un impacto significativo en diferentes aspectos de nuestra vida. El...
Relación Tóxica en un Vocabulario de Generación Z
A día de hoy, extraño sería no haber escuchado el término “relación tóxica”, entendiendo esta como un vínculo que se ha tornado destructivo y que bien a una o ambas partes de la relación le está causando un malestar. Muchas de ellas, no son detectadas por los...