Autolesiones en Adolescentes: Cómo Comprender y Apoyar a tu Hijo/a
El período de la adolescencia es una etapa de transición llena de cambios físicos, emocionales y sociales. Para algunos adolescentes, lidiar con estos cambios puede resultar abrumador y desencadenar emociones intensas. En algunos casos, los adolescentes pueden...
Relación Tóxica en un Vocabulario de Generación Z
A día de hoy, extraño sería no haber escuchado el término “relación tóxica”, entendiendo esta como un vínculo que se ha tornado destructivo y que bien a una o ambas partes de la relación le está causando un malestar. Muchas de ellas, no son detectadas por los...
Tipos de autoestima y cómo mantenerla positiva
Sabemos que la autoestima es un concepto que cada uno tiene de su propia valía. Esta se cimienta en todos los aspectos de una persona, como pensamientos, sensaciones y experiencias que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra vida y sobre las que hemos creado una...
3 técnicas para mejorar tu asertividad
¿Qué es la asertividad? La asertividad se define como la capacidad que tenemos las personas para transmitir a los demás nuestras posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incómodo. Es la capacidad que tenemos de defender nuestros...