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Los cambios, ya sean planificados o inesperados, pueden generar una mezcla de emociones intensas. Alegría, miedo, ansiedad, tristeza o incertidumbre son respuestas comunes cuando enfrentamos transiciones importantes en la vida. Aunque es normal sentirse desbordado a...
Cómo superar la presión por los exámenes: estrategias para adolescentes
Los exámenes pueden ser una fuente importante de estrés para los adolescentes. A menudo, la presión por obtener buenos resultados se mezcla con la ansiedad y el miedo al fracaso, creando un cóctel emocional difícil de manejar. En este artículo, exploraremos cómo...
Preparación para el Nuevo Año Escolar: Estableciendo Rutinas para Facilitar la Adaptación de tu Hijo
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Gestión del Estrés y la Ansiedad Post-Vacacional: Consejos para el Retorno al Trabajo
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