Vuelta al instituto: claves para una adaptación emocional positiva
La vuelta al instituto no es solo un cambio de calendario. Es reencontrarse con gente, ajustarse a horarios, empezar nuevas materias… pero también reencontrarse con uno mismo en un entorno que a veces exige más de lo que parece. Para muchos adolescentes, septiembre...
¿Me pasa algo o solo estoy creciendo? Cambios emocionales en la adolescencia
Hay momentos en los que no te entiendes ni tú. Estás bien… y de repente no. Todo te molesta, nada te apetece o, al revés, sientes tanto que parece que vas a explotar. Un día te sientes fuerte y al siguiente no sabes ni quién eres. Si te pasa esto, puede que te estés...
Preparar a los adolescentes para los exámenes finales: estrategias para reducir el estrés académico
La época de exámenes finales puede ser un periodo desafiante para muchos adolescentes. La presión académica, la cantidad de contenido que deben repasar y el miedo a no cumplir con las expectativas pueden generar altos niveles de estrés y ansiedad. Como padres, es...
Cómo mejorar la comunicación con tu hijo adolescente: claves desde la psicología
La adolescencia es una etapa de cambios intensos, no solo para los jóvenes, sino también para sus padres. A menudo, la comunicación se vuelve un reto, y lo que antes fluía con naturalidad, ahora parece un muro infranqueable. «¿Por qué mi hijo adolescente no quiere...