En Scala Psicología ofrecemos tratamientos individualizados que se adaptan a las necesidades específicas de cada persona, combinando diferentes herramientas terapéuticas para lograr un abordaje personalizado e integrador. Nuestro objetivo es acompañarte desde una visión amplia, en la que convergen enfoques con evidencia científica y la escucha activa de tu proceso individual.
Utilizamos principalmente la terapia cognitivo-conductual y terapias contextuales, pero también incorporamos otros enfoques, como elementos propios de la terapia psicodinámica o técnicas enfocadas a la activación de recursos, atención plena y regulación emocional. Esto nos permite diseñar una psicoterapia que evoluciona contigo: flexible, completa y ajustada a cada momento.
Este enfoque integrador significa:
- Evaluación multidimensional para entender qué situación te trae a consulta y cómo influye en tu vida.
- Co-construcción de objetivos, donde definimos juntos qué quieres lograr y cómo nos movemos hacia ello.
- Selección estratégica de técnicas, combinando herramientas del enfoque cognitivo-conductual, terapias basadas en mindfulness, intervenciones orientadas a las emociones y revisión de la narrativa personal, según tu caso.
- Trabajo dinámico y faseado: comenzamos con técnicas adecuadas al punto en que estás (por ejemplo, reducir malestar agudo), y a medida que avanzas, introducimos nuevas herramientas (como exploraciones más profundas o enfoque en valores y propósito).
- Trabajo en equipo: nuestro gabinete ofrece la opción de atención interdisciplinar, colaborando al incorporar recursos propios de neuropsicología, terapia familiar o trabajo con adolescentes, si tu proceso lo requiere.
¿Por qué elegir un enfoque integrador?
- Porque cada persona es única. Lo que funciona para una no siempre lo hace para otra.
- Porque las dificultades suelen tener múltiples causas: pensamientos, emociones, vivencias pasadas, entorno…
- Porque la evidencia actual apoya que la combinación inteligente de métodos puede ser más eficaz que actuar desde una única perspectiva.
En Scala Psicología, tu tratamiento es único. No ofrecemos recetas estandarizadas; ofrecemos un camino compartido contigo: un proceso en el que tú eres el protagonista, y nosotros, tu espacio seguro para explorar, transformarte y crecer.
Si te preguntas qué tipo de terapias hacemos en Scala Psicología, la respuesta es: ninguna sola, y todas las que necesites. Si quieres que te expliquemos cómo diseñamos un proceso integrador adaptado a tu situación, contacta con nosotras: tu primera consulta, presencial u online, es gratuita.
Estamos en Majadahonda, pero si vives en Pozuelo, Las Rozas, Boadilla del Monte, Argüelles, Villanueva de la Cañada o Villanueva del Pardillo, también estamos muy cerca de ti. Muchas personas de estas zonas ya confían en nuestro equipo. Estamos aquí para acompañarte.