Blog de Psicología
Fomentamos la normalización de la salud mental a través de psicoeducación que puedes seguir a través de nuestro blog de psicología o redes sociales. ¡Aprende psicología de la mano de profesionales!
Estrategias para manejar el estrés escolar en adolescentes y cómo apoyar a tu hijo en tiempos de presión académica
El estrés académico es una experiencia común durante la adolescencia. Los cambios físicos, sociales y emocionales...
¿Cómo es la primera sesión de terapia en Scala Psicología?
Sabemos que iniciar el camino hacia la terapia puede generar nervios e incertidumbre. Por eso, en Scala Psicología...
Exploración de la Identidad y Autoexpresión: Fomentando la Autoexploración en Adolescentes
En SCALA Psicología, creemos que la exploración de la identidad y la autoexpresión son aspectos cruciales del...
Preparación para el Nuevo Año Escolar: Estableciendo Rutinas para Facilitar la Adaptación de tu Hijo
El comienzo de un nuevo año escolar puede ser tanto emocionante como estresante para los niños. La transición de...
Gestión del Estrés y la Ansiedad Post-Vacacional: Consejos para el Retorno al Trabajo
El final de las vacaciones y el regreso a la rutina laboral pueden generar una considerable cantidad de estrés y...
Cómo desconectar y disfrutar de las vacaciones: Estrategias para relajarse, desconectar del trabajo y aprovechar al máximo el tiempo de vacaciones
Las vacaciones son un momento esperado con ansias por muchos, pero no siempre resulta fácil desconectar del trabajo...
Relaciones Románticas Saludables en la Adolescencia: Claves para Establecer y Mantener Relaciones Respetuosas
Las relaciones románticas durante la adolescencia pueden ser una experiencia emocionante y formativa. En SCALA...
Cómo mantener a los niños entretenidos sin pantallas y el impacto de la sobreestimulación digital en su desarrollo emocional y mental
En la era digital en la que vivimos, es común ver a los niños pegados a las pantallas, ya sea de televisores,...
Superando el perfeccionismo: aceptación y autocompasión en la edad adulta
El perfeccionismo es un rasgo que muchas personas valoran en nuestra sociedad orientada al éxito. Sin embargo,...