Blog de Psicología
Fomentamos la normalización de la salud mental a través de psicoeducación que puedes seguir a través de nuestro blog de psicología o redes sociales. ¡Aprende psicología de la mano de profesionales!
¿Y si este año no ha sido como esperabas? Cómo gestionar la frustración y replantear objetivos
Cerramos el año y, con ello, llegan inevitablemente las comparaciones entre lo que habíamos imaginado y lo que...
¿Cómo elegimos al psicólogo adecuado para ti en SCALA?
En Scala Psicología creemos firmemente que no hay una fórmula única para acompañar cada proceso. Elegir al...
Depresión estacional: cuando el otoño y el invierno afectan al estado de ánimo
Hay personas que, con la llegada del otoño, notan que algo cambia por dentro. Los días son más cortos, hay menos...
El reto de volver a estudiar después de un mal trimestre: claves para adolescentes
Cuando llegan las notas del primer trimestre, muchas familias se encuentran con la misma escena: un adolescente que...
Rutinas emocionales para niños: cómo afrontar los cambios del otoño
El otoño y los niños: más que una estación Con la llegada del otoño cambian muchas cosas: los días se acortan, baja...
Terapia en SCALA: cómo integramos diferentes enfoques para un tratamiento completo
En Scala Psicología ofrecemos tratamientos individualizados que se adaptan a las necesidades específicas de cada...
Vuelta al instituto: claves para una adaptación emocional positiva
La vuelta al instituto no es solo un cambio de calendario. Es reencontrarse con gente, ajustarse a horarios,...
Ansiedad anticipatoria: cuando ya te angustia «la vuelta» en agosto
Todavía estás de vacaciones. O quizá te quedan unos días. Pero en lugar de disfrutar, ya estás pensando en lo que...
¿Me pasa algo o solo estoy creciendo? Cambios emocionales en la adolescencia
Hay momentos en los que no te entiendes ni tú. Estás bien… y de repente no. Todo te molesta, nada te apetece o, al...